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健康飲食

 

俗話説,病從口入。我們都知道健康的身體與您平日的飲食息息相關。健康的體魄取決於您如何選擇您的食物。常言道,“種瓜得瓜,種豆得豆。”您如何選擇自己的飲食,您的身體便會反應出來。 暸解如何吃得健康,及懂得如何在超市選擇購買食物,對您及您的家人的健康是非常重要得。 網上這個鍋中有學問營養成分互動分析工具,助你開始您健康的第一步。 它可以幫助你計算您攝入的食物中,熱量,脂肪,碳水化合物,蛋白質和其他營養成分的縂熱量,並以此比較您日常的需求量,使您明白您的攝入量是否超支。

 

另外一個日常食品購買指南的互動工具,可助您暸解和比較不同食品的營養成分,從而助您識飲識食,選擇更健康的飲食方式。