什麼是腎結石？
腎臟的主要功能是過濾血液的廢物，使之成爲尿液而排出體外。尿液經由輸尿管從腎臟輸送到膀胱。尿液被儲存在膀胱内，直到人們感覺到要如廁排尿。腎結石是指在泌尿系統中形成的晶體，其造成尿道堵塞，排尿困難。腎結石可損壞腎臟，造成感染。腎結石的形成有大小不同的尺寸，形狀和顏色。
患有腎結石的風險因素
- 家族史
- 過重
- 飲水不足
- 飲食攝入過多鈉（鹽），動物蛋白，草酸鹽 (oxalate)
- 服用某些藥物
- 某些疾病引起 – 如甲狀旁腺過度症，痛風，消化系統疾病
常見的腎結石類型
鈣結石：
鈣結石通常是由草酸鈣結石形式。草酸鹽是堅果，菠菜，豆製品，紅茶，巧克力，藜麥(quinoa) 和麥麩 (wheat bran)中常見的物質。當尿液裏存在高濃度的鈣和草酸鈣，則容易形成鈣結石。飲食中攝入過多的草酸，鈣，維生素D和蛋白質，形成鈣結石的風險則較高。
磷酸銨鎂結石：
反复尿路感染是最常見的形成因素，而婦女的風險最大。
尿酸結石：
當身體分解嘌呤時就會產生尿酸。嘌呤是一種氨基酸，存在於許多食物中，例如動物內臟，紅肉和貝殼類食物等。大部分尿酸都可從尿中排泄出去。罹患痛風（關節炎的一種）的人仕，或是脫水或喝水不足，更容易患尿酸結石。
腎結石的症狀
- 噁心和嘔吐
- 發燒和發冷
- 疼痛或排尿時有燒灼感
- 經常尿急
- 尿中帶血
- 在腰背或下腹部兩側的三角形區域有刺痛感
腎結石的診斷
腎結石的診斷和程序可以包括血液及尿液檢查，超聲波，腹部X光，CT掃描，和靜脈腎盂攝影（IVP – 注入帶顔色的藥物入靜脈以顯現尿道圖像）。
治療腎結石
小塊結石：
建議每天喝8-12杯水及服用止痛藥，直到結石排出。
大塊結石：
- 輸尿管鏡：
局部或全身麻醉後，用一根帶有X光透鏡和光管的細薄軟管（輸尿管鏡）插入尿道口來檢測腎結石的位置。並附有一個特殊的工具將結石取出。 - 碎石：
輕微麻醉下，使用高能量的超聲波來打碎結石成小塊，使之可以從尿液排出。 - 手術：
對於非常大的結石，可能需要動手術取出。
預防腎結石
- 喝足夠的水，每天至少8杯。
- 減少鈉（鹽）的攝入 – 鈉過多會增加尿中的鈣含量。
- 減少進食動物蛋白質 – 如肉，家禽，蛋，魚，海鮮等。
- 減少攝入含高草酸鹽的食物 – 如甜菜頭，巧克力，菠菜，茶葉，堅果。
- 從食物中攝取足夠的鈣，如牛奶和酸奶 – 太少鈣的飲食實際上會增加結石的形成。如果你正在服用鈣片，應該與餐同服，可預防鈣結石的形成。
- 多食柑橘類水果 -尤其是檸檬和橙; 檸檬酸可以防止結石的形成。
- 限制維生素C補充劑，以每天不超過2000毫克爲宜。
- 遵醫囑服用處方藥物，以減少結石的形成。
如欲索取更多有關腎結石的詳細資訊，請聯絡：
美國泌尿科協會基金會 (American Urological Association Foundation)
華人社區健康資源中心編譯, 1997-2022 年版權所有
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